
(Imagem: http://agneto.sites.uol.com.br)


1.a - Beber dois copos de água em jejum .
O corpo humano precisa de água e muito, porque nós somos feitos de 70% de líquido, a mesma equivalência do nosso Planeta Terra ( se formos reparar bem, o corpo dos habitantes humanos até parece os vários tipos de solo existentes no Planeta: apresenta-se de várias cores e formatos!) Por que em jejum? Porque quando acordamos , o organismo encontra-se preguiçoso (ele ficou "inerte" umas oito horas) e a água vai ter um poder revigorante de volta às funções, sem contar a "varredura" que faz nas sujeiras que por ventura estejam instaladas, no acionamento da circulação e por aí, vai...
2.a - Comer fruta (principalmente pela manhã).
Eu sei que é lugar-comum falar que fruta é ótimo para a saúde. Conselhos de mãe e pai também são, todo mundo reconhece isso, mas se houver no mundo todo um filho que aceita de cara, sem reclamar , quando a mãe manda levar o casaco porque vai fazer frio, eu não acreditaria se a fonte não fosse idônea... Assim como o conselho dos pais, ninguém leva muito a sério o poder das frutas; por isso, a necessidade de falar , até "pegar no tranco"! As frutas conseguem ser mais úteis ainda que os legumes e verduras (sem tirar o mérito deles, é claro). Sim, elas possuem frutose, que é o açúcar natural que o organismo precisa, também fazem limpeza no corpo todo, jogando "fora" qualquer teor malévolo, evitam o tenebroso acúmulo de gases, são anti-oxidantes, ou seja, combatem os radicais livres que causam o envelhecimento na pele .Cuidar do nosso maior órgão , não é frescura de mulher, não! É importante a mantermos firme e bonita pois é a "roupa" natural para a nossa estrutura... Dentre elas, existem as que se destacam. Maçã, nas minhas investigações, mostrou-se a mais "competente". É ótima para quem sofre de pressão (baixa, alta, tanto faz!), evita muitos problemas de coração, é calmante, sem contar que eu adoro o gosto !!!! Não esqueçam, porém, que todas são muito bem-vindas!!!! Partirei para a última dica:
3a - Andar, recebendo vento na cara.
Parece bobagem, mas a fórmula vento-na-cara sempre funciona para a nossa saúde! "Como assim?", alguém se espantaria. A fórmula vento-na-cara é uma das mais completas, gratificantes e fáceis de se colocar na prática! Pense bem. Você está na sua casa, remoendo coisas antigas( ou novas mesmo; como queira!) , e não consegue chegar à conclusão nenhuma , porque simplesmente você continua no esquema "Não resolvo nada sem dinheiro!" , jogando para o lado financeiro todos os seus problemas, TODOS, até se o(a) namorado(a) foi embora pois teve que estudar na França... Pelo o amor de Deus!!!! Que veneno horrível arremessamos no nosso corpo! Um veneno tão cruel que interfere no bem - estar total de nosso ser!!!! Quando digo vento -na- cara, minha gente, é andar sem compromisso, falar um "oi", bater um papo rápido, esquecer-se da vida por algum tempo. Fazendo isso pelo menos umas três vezes por semana, as soluções não surgirão como "mágica", no entanto, poderemos refletir sobre a vida de maneira mais suave. Gosto de vento-na-cara a qualquer hora do dia. É bom para a mente, corpo, vida. "Mens sana in corpore sano", tudo o que eu necessito para ser eu mesma. Naturalmente que existem outras maneiras fantásticas de conduzir a saúde . Não sou tola o bastante para imaginar que tão-somente tomando três atitudes com freqüência na minha vida, eu poderei me salvar totalmente do caos moderno, onde acabamos nos rendendo ,muitas vezes, às mazelas do dia-a-dia. Porém, como sou empírica (tudo deve ser comprovado na experiência), jogo esse lado ao meu favor ! Os "testes de cobaia"comigo deram bem certo e me sinto realizada por estar agilizando o comum, o que é possível fazer. Meus queridos, um abraço a todos!!!! Espero que essa tal "fórmula mágica" funcione com vocês também...